(GP78345, otevřená lekce, začátek: 19. 7. 2022, konec: 19. 7. 2022)
Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo.
Pole dance začínáte od prvních úchopů, kroků, technik, triků, kombinací, spinů a různých variant provedení prvků. S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči.
Lekce jsou určeny pro osoby 18 let a výše.
Garantujeme vlastní tyč na lekci (není-li uvedeno jinak).
Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:
Na lekce si noste vlastní ručníky (dětská velikost stačí) na otírání tyčí. Na recepci a v sálech je k dispozici několik ručníků nebo utěrek k zapůjčení. Ručníky slouží k doleštění tyče.
Na úvodní lekce pro začátečníky doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - přiléhavé tílko nebo kratší top (případně sportovní podprsenku) a kraťásky. Tančit můžete naboso, vhodné jsou také návleky na kotníky.
Tanec a pohyb jsou nedílnou součástí šťastného a zdravého života, a tak se jim s radostí věnuji. Začala jsem sportovat od 5 let a věnovala se sportovní gymnastice, karate, orientálnímu tanci, MTV dance až jsem objevila pole dance. Miluji, jak mě cvičení vždy nabije energií a skvělou náladou, a toužím se o tuto radost podělit s klienty. Pro mě je…
Více na profilu lektora