Pole dance
Pole dance: mírně pokročilí
Kurz "Pole dance: mírně pokročilí" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Pole dance: mírně pokročilí

(GP79625, pravidelný kurz, začátek: 6. 2. 2023, konec: 26. 6. 2023)

Do kurzu lze nastoupit i v jeho průběhu. Lektorka vám zadá lehčí prvky, případně se vám bude více věnovat v rychlejším tempu. Lekce tak může být náročnější. 

Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo. 

  • Pole dance zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu
  • Pole dance posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí
  • Pole dance je tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům a kombinacím, které diváci hodnotí obdivnými pohledy, komentáři a potleskem

Pole dance začínáte od prvních úchopů, kroků, technik, triků, kombinací, spinů a různých variant provedení prvků. S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči. 

  • Pole dance pro začátečníky - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
  • Pole dance pro mírně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
  • Pole dance pro středně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
  • Pole dance pro pokročilé - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár o pokročilé prvky a kombinace

Lekce jsou určeny pro osoby 18 let a výše.

Garantujeme vlastní tyč na lekci (není-li uvedeno jinak).

Monika Loučková

Monika Loučková

Pole dance mě naprosto nadchl! Přijde mi krásné, že přestože jde o velmi silově náročný sport, působí elegantně. Pomáhá posílit a vypracovat postavu, na druhou stranu učí i trpělivosti a vytrvalosti. To vše se vyplácí, protože zjistíte, co všechno můžete dokázat a tím zvyšovat svojí motivaci posouvat se dál. Při lekcích budu ráda, když podpořím i…

Více na profilu lektora

Aktuální nabídka podobných kurzů