60 minut
3 150 Kč
Vin Yin jóga (Google Meet)
(JI79582, online kurz (google meet), začátek: 9. 3. 2023, konec: 29. 6. 2023)
Lekce obsahuje kombinaci dynamičtější Vinyasa flow jógy (kdy plynule přecházíme mezi jednotlivými pozicemi, lehce posilujeme a protahujeme zkrácené svaly, budujeme správné držení těla se správným napojením na dech) a také jemnější Jin jógy (kdy celkově zpomalíme a zklidníme a více se zaměříme na uvolnění pojivových tkání a kloubů).
Budeme používat pouze váhu svého těla, lekce jsou tedy vhodné pro každého bez ohledu na jeho hmotnost nebo věk. Pro všechny ásany (pozice) budeme využívat různých modifikací, aby si na své přišli nejenom zdatní jogíni a sportovní energické typy, ale i kancelářské typy, úplní začátečníci a jógou ještě nepolíbení nadšenci a zvědavci.
Koupit lekce
Všechny lekce
Koupit všechny lekceLekce obsahuje kombinaci dynamičtější Vinyasa flow jógy (kdy plynule přecházíme mezi jednotlivými pozicemi, lehce posilujeme a protahujeme zkrácené svaly, budujeme správné držení těla se správným napojením na dech) a také jemnější Jin jógy (kdy celkově zpomalíme a zklidníme a více se zaměříme na uvolnění pojivových tkání a kloubů).
Budeme používat pouze váhu svého těla, lekce jsou tedy vhodné pro každého bez ohledu na jeho hmotnost nebo věk. Pro všechny ásany (pozice) budeme využívat různých modifikací, aby si na své přišli nejenom zdatní jogíni a sportovní energické typy, ale i kancelářské typy, úplní začátečníci a jógou ještě nepolíbení nadšenci a zvědavci.
Do online sálu se dostanete ze svého osobního profilu na www.centrumtance.cz. Kliknete cca 10 minut před začátkem výuky na odkaz v osobním profilu "Odkaz na online lekci". Lektor či správce vás pustí do sálu. Pro jistotu prostudujte videonávod, jak funguje osobní profil, pokud jste s ním ještě nepracovali.
- K tomu, abyste se dostali na online lekci přes Google Meet, potřebujete mít účet na Google, tzn. e-mail s koncovkou @gmail.com.
Helenka Trnková
Lektorka absolvovala rekvalifikační kurz s akreditací MŠMT: Lektor orientálního tance Jak vedu lekce orientálního tance? Každá má hodina začíná zahřátím a důkladným protažení celého těla. Dbám na to, aby si na mých kurzech a seminářích všichni dobře osvojili taneční základy, co nejlépe zvládli probírané prvky, které pak spojuji do různých…
Více na profilu lektora