Jumping: začátečníci a výše

Jumping® je originální fitness program, který je nejen efektivní, ale především i opravdu zábavný. Toto dynamické cvičení probíhá na speciálních trampolínkách s řídítky pod vedením profesionálních instruktorů a za doprovodu strhující hudby. Lekce je určena pro všechny bez rozdílu věku.

Jumping® není jen o nahodilém skákání na trampolíně, ale je to propracovaný systém jasně cílených pohybů (rychlých a pomalých poskoků, balancování, silových prvků, sprintů atd.), díky kterým nastartujete spalování tuků, formujete postavu a posilujete svaly, které běžným způsobem neprocvičíte.

Koncept lekcí:

• Žádné složité choreografie
• Jednoduché kroky lehké na zapamatování
• Vhodné úplně pro každého, bez ohledu na pohlaví
• Velmi energetické s blahodárnými účinky na kondici 
• Dochází k posilování celého těla  
• Odbourává stres a navozuje dobrou náladu
• Množství vyplavených endorfinů je opravdu veliké

Za 1 lekci Jumpingu® spálíte cca 1500 kJ.