Jumping: začátečníci a výše
(JUMP78303, otevřená lekce, začátek: 19. 7. 2022, konec: 19. 7. 2022)
Jumping® je originální fitness program, který je nejen efektivní, ale především i opravdu zábavný. Toto dynamické cvičení probíhá na speciálních trampolínkách s řídítky pod vedením profesionálních instruktorů a za doprovodu strhující hudby. Lekce je určena pro všechny bez rozdílu věku.
Jumping® není jen o nahodilém skákání na trampolíně, ale je to propracovaný systém jasně cílených pohybů (rychlých a pomalých poskoků, balancování, silových prvků, sprintů atd.), díky kterým nastartujete spalování tuků, formujete postavu a posilujete svaly, které běžným způsobem neprocvičíte.
Koncept lekcí:
- Žádné složité choreografie
- Jednoduché kroky lehké na zapamatování
- Vhodné úplně pro každého, bez ohledu na pohlaví
- Velmi energetické s blahodárnými účinky na kondici
- Dochází k posilování celého těla
- Odbourává stres a navozuje dobrou náladu
- Množství vyplavených endorfinů je opravdu veliké
Za 1 lekci Jumpingu® spálíte cca 1500 kJ.
Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:
Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb a sportovní (pevné) boty. Nezapomeňte na dostatek tekutin a ručník.
Adriana Ondrušová
Jumpingu sa venujem 6 rokov a bola to láska na prvý skok! Dlho som hľadala nejaký šport, ktorý by ma bavil a v ktorom by som našla zaľúbenie. Pri hľadaní som náhodou natrafila na jumping, bolo to začiatkom roku 2013. Presne si to pamätám. Tak som si povedala,prečo nie, vyskúšam to. A dobre som urobila! Nielenže som si užívala každú hodinku a…
Více na profilu lektora