Kruhový trénink

Kruhový trénink je zábavná forma cvičení, při které rozhýbete celé tělo a zlepšíte svou fyzickou kondici. Na několika stanovištích si vyzkoušíte různé cviky zaměřené na sílu, vytrvalost, rovnováhu nebo třeba koordinaci. Každý cvik se cvičí po stanovený čas, po kterém následuje krátká pauza. Po dokončení celé série cviků, tedy jednoho kola, si dopřejete delší odpočinek, než se pustíme do dalšího.

Cvičení je přizpůsobeno tak, aby si na své přišel každý – tempo i náročnost si můžete nastavit podle svých možností. Díky rozmanitosti cviků vás čeká zábava, pestrost a příjemné zapojení všech svalových skupin.

Proč právě kruhový trénink? Je to zábava, rozmanitost a skvělý způsob, jak se dostat do formy. Navíc se naučíte cviky, které můžete následně využít i mimo trénink.

Cíl lekce je jasný: pohyb, který vás bude bavit a dodá vám energii.

Přijďte si vyzkoušet kruhový trénink a objevte radost z pestrého a efektivního cvičení!