Tanečně-pohybová terapie

Lekce v kurzu na sebe nenavazují. Do kurzu lze nastoupit i v jeho průběhu nebo ho kupovat po jednotlivých lekcích dle vašeho výběru. Na každou lekci je připravené jiné téma:

27. 2. – sebe-vědomí

6. 3. – stabilita

13. 3. – pohybohrátky

20. 3. – proti stresu

27. 3. – imaginace

3. 4. – lidovky

17. 4. – zaměřeno na paměť

24. 4. – emoce

15. 5. – tvary a vlastnosti

22. 5. – živly

29. 5. – letem světem I.

5. 6. – letem světem II.

12. 6. – zvuky a tanec

19. 6. – zpomalení

26. 6. – vnímání

Tanečně-pohybová terapie je druh umělecké terapie, která používá tanec a pohyb jako léčebný prostředek, prostředek osobního rozvoje a sebepoznání. Skládá se z konkrétních cílených tanečních a pohybových cvičení, které mají za úkol uvolnit ztuhlé svaly a vnitřní napětí, zmírnit stres, vypnout hlavu a zaměřit se více na své tělo, ale hlavně také jde o to zažít skutečně volný tanec, který dává veliký prostor vlastnímu projevení, invenci a tím i rozvoji kreativity. Každá z lekcí, koncipovaná jako open class, bude mít konkrétní zaměření a téma (jako např. sebevědomi, uvolnění stresu, hravost a další). Začneme vždy krátkým protažením propojeným s relaxačními cvičeními a následně už budeme řešit konkrétní vybrané téma.  Přijďte se uvolnit v tanci! Budu se na vás moc těšit.