Tanečně-pohybová terapie (téma: "hranice")

Jedná se o ukázkovou lekci. Zvaní jsou proto úplně všichni - začátečníci, pokročilí, nezáleží na věku. :-)

Tanečně-pohybová terapie je druh umělecké terapie, která používá tanec a pohyb jako léčebný prostředek, prostředek osobního rozvoje a sebepoznání. Skládá se z konkrétních cílených tanečních a pohybových cvičení, které mají za úkol uvolnit ztuhlé svaly a vnitřní napětí, zmírnit stres, vypnout hlavu a zaměřit se více na své tělo, ale hlavně také jde o to zažít skutečně volný tanec, který dává veliký prostor vlastnímu projevení, invenci a tím i rozvoji kreativity. Každá z lekcí, koncipovaná jako open class, bude mít konkrétní zaměření a téma (jako např. sebevědomi, uvolnění stresu, hravost a další). Začneme vždy krátkým protažením propojeným s relaxačními cvičeními a následně už budeme řešit konkrétní vybrané téma.  Přijďte se uvolnit v tanci! Budu se na vás moc těšit.