60 minut
3 146 Kč
Pilates - malá skupina
(PP81940, speciál, začátek: 14. 2. 2024, konec: 10. 7. 2024)
Určeno pro malou skupinu o max. 6 členech, která zajistí individuální přístup a péči lektorky, maximální komfort při lekci, větší prostor pro správné provádění jednotlivých cviků a tím i větší radost a požitek. To vše v luxusních prostorech v centru Prahy.
Koupit lekce
Určeno pro malou skupinu o max. 6 členech, která zajistí individuální přístup a péči lektorky, maximální komfort při lekci, větší prostor pro správné provádění jednotlivých cviků a tím i větší radost a požitek. To vše v luxusních prostorech v centru Prahy.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Lze cvičit bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlepší jsou prstové). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Inka Houzimová
Inka se věnuje zdravotním formám cvičení od roku 2004. Neustále se snaží vzdělávat a nacházet inspiraci pro své lekce. Začínala u gymnastiky, v roce 2005 si ale udělala certifikovaný kurz pro instruktory pilates a od té doby se věnuje převážně tomuto cvičení. Více o Ince se dozvíte ve videorozhovoru. S Inkou se můžete setkat na lekcích pilates a…
Více na profilu lektora