Centrum Tance logo
Začíná 11. 10. 2021
Fit dance

Fit dance

(UP74831, pravidelný kurz, začátek: 11. 10. 2021, konec: 13. 12. 2021)

V mých hodinách tančíme jak styly ze street dance, tak afrodance a latino styly, které jsou pro úplné začátečníky komplikované na koordinaci. Za to věřím, ze tanečnice a tanečníci s alespoň nějakými zkušenostmi uvítají možnost si zadovádět při kardiocvičení a přitom si užijí něco, co znají, cítí se v tom dobře a baví je to celou hodinu.

pondělí 11. 10. | 18:30
60 minut

Linda Nováčková
Linda Nováčková

1 690 Kč

Fit dance O kurzu

V mých hodinách tančíme jak styly ze street dance, tak afrodance a latino styly, které jsou pro úplné začátečníky komplikované na koordinaci. Za to věřím, ze tanečnice a tanečníci s alespoň nějakými zkušenostmi uvítají možnost si zadovádět při kardiocvičení a přitom si užijí něco, co znají, cítí se v tom dobře a baví je to celou hodinu.

Fit dance

Fit Dance je taneční zábavný fitness program. Při lekci Fit Dance se řádně zapotíte a dostanete do dobré kondice. Důraz je také kladen na to, aby si každá tanečnice lekci maximálně užila a odešla s dobrou náladou.

Ve Fit Dance se tančí nejrůznější styly. Můžete se těšit zejména na latino hudbu jako salsa, brazilská samba, merengue, moderní hudbu, indickou hudbu, apod. Fit dance se zakládá na jednoduchých variacích, báječné náladě na lekcích podpořené skvělou hudbou. Každá lekce působí jako taneční droga, při které dostanete endorfíny do extáze a ještě propotíte spoďáry. Každá lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou, napomáhá ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem, pojďte se vyřádit! 

Bavte se. Spalujte. Užijte si každou minutu.

 

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. 

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Linda Nováčková

Linda Nováčková

Pohyb je skvělým způsobem realizace sama sebe, načerpání energie a zkrátka nejlepším způsobem trávení volného času. Mne nejvíce oslovil tanec! Začala jsem se street dance a hiphopem a trošku contemporary, později jsem se zamilovala do salsy, bachaty a kizomby. Vedle tance jsem se našla v capoeiře, s kterou jsem začala na studiích ve Švédsku.…

Více na profilu lektora