Bodyforming

(UP80887, otevřená lekce, začátek: 14. 6. 2023, konec: 14. 6. 2023)

Čeká vás posilování s různými pomůckami ve stylu kruhového tréninku (z hygienických důvodů ale nebudeme střídat podložky, zůstaneme na místě :-)). Lekce pro všechny pokročilosti, každý cvik má tři verze obtížnosti a vy si sami vyberete variantu cviku, kterou budete chtít. Pokud si nejste jistí, ráda vám poradím. Lekce jsou tak vhodné pro úplné začátečníky i pro zkušené milovníky posilování.

Celý popis

Koupit lekci

Bodyforming O kurzu

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Lucie Zámyslická

Vzkaz pro klienty Step mě moc baví a naplňuje, proto se ho snažím ukázat lidem především tak, jak ho vidím já svýma očima. Snažím se step učit zábavnou formou, aby si lidé na mých lekcích odpočinuli od stresu pracovního dne. Step je nejen zábava, ale i sport, kde se dá výrazně zlepšit kondice a posílit svaly. S Luckou (a lekcemi stepu) se…

Více na profilu lektora