Flexibilita nejen pro pole dance

(UP81075, otevřená lekce, začátek: 14. 12. 2023, konec: 14. 12. 2023)

Protáhněte své tělo efektivně a naučte se naslouchat sami sobě. Flexibilita není jen nudné protahování, ale kombinace řízeného strečinku, dynamického strečinku, posílení svalů, základů mobility a správné techniky. Lekce je vhodná pro všechny bez ohledu na věk nebo sportovní zkušenosti.

Celý popis

Koupit lekci

Flexibilita nejen pro pole dance O kurzu

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Marie Krakovčíková (Bubeníková)

Motto: Nedovol, aby tě strach z prohry vyřadil ze hry. Tanec je přirozený pohyb, který lidstvo provází po dlouhá staletí. Nezáleží na tom, zda jste nebo nejste tanečníci - je to o tom, zda tančit chcete. Na mých lekcích se uvolníte, vypnete a hlavně se odreagujete. Snažím se o přátelský, pohodový a individální přístup, aby měl každý z vás šanci…

Více na profilu lektora