130 Kč
(UP81079, otevřená lekce, začátek: 18. 1. 2024, konec: 18. 1. 2024)
Protáhněte své tělo efektivně a naučte se naslouchat sami sobě. Flexibilita není jen nudné protahování, ale kombinace řízeného strečinku, dynamického strečinku, posílení svalů, základů mobility a správné techniky. Lekce je vhodná pro všechny bez ohledu na věk nebo sportovní zkušenosti.
Protáhněte své tělo efektivně a naučte se naslouchat sami sobě. Flexibilita není jen nudné protahování, ale kombinace řízeného strečinku, dynamického strečinku, posílení svalů, základů mobility a správné techniky. Lekce je vhodná pro všechny bez ohledu na věk nebo sportovní zkušenosti.
Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Motto: Nedovol, aby tě strach z prohry vyřadil ze hry. Tanec je přirozený pohyb, který lidstvo provází po dlouhá staletí. Nezáleží na tom, zda jste nebo nejste tanečníci - je to o tom, zda tančit chcete. Na mých lekcích se uvolníte, vypnete a hlavně se odreagujete. Snažím se o přátelský, pohodový a individální přístup, aby měl každý z vás šanci…
Více na profilu lektora