60 minut
290 Kč
Protahování
(UP82782, otevřená lekce, začátek: 10. 7. 2024, konec: 10. 7. 2024)
Lekce je zaměřená na protažení celého těla. Uvolnění zkrácených a bolavých svalů.. zároveň podpora svalových možností a dispozic. Mobilnější se mohou naučit provaz, rozštěp, most či placku.... naučíme se se svaly pracovat tak, abychom si neublížili a zároveň využili svalových možností.
Koupit lekci
Lekce je zaměřená na protažení celého těla. Uvolnění zkrácených a bolavých svalů.. zároveň podpora svalových možností a dispozic. Mobilnější se mohou naučit provaz, rozštěp, most či placku.... naučíme se se svaly pracovat tak, abychom si neublížili a zároveň využili svalových možností.
Doporučujeme pohodlný oděv umožňující volný pohyb - tepláky/legíny, tílko, tričko, popř. mikinu.
Lucie Zámyslická
Vzkaz pro klienty Step mě moc baví a naplňuje, proto se ho snažím ukázat lidem především tak, jak ho vidím já svýma očima. Snažím se step učit zábavnou formou, aby si lidé na mých lekcích odpočinuli od stresu pracovního dne. Step je nejen zábava, ale i sport, kde se dá výrazně zlepšit kondice a posílit svaly. S Luckou (a lekcemi stepu) se…
Více na profilu lektora