Bodyforming
(UP86036, otevřená lekce, začátek: 24. 7. 2025, konec: 24. 7. 2025)
Protahujte a zpevňujte si tělo cvičení s vahou vlastního těla. Zaměřujeme se na všechny problémové partie, abychom se v plavkách u vody i v letních šatech cítily dobře. Každý podle své pokročilosti a kondice.
Cvičení vede fitness a osobní trenérka.
Koupit lekci
Protahujte a zpevňujte si tělo cvičení s vahou vlastního těla. Zaměřujeme se na všechny problémové partie, abychom se v plavkách u vody i v letních šatech cítily dobře. Každý podle své pokročilosti a kondice.
Cvičení vede fitness a osobní trenérka.
Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Saša Fraisová
Se Sašou se můžete blíže seznámit prostřednictvím videomedailonku. Taneční a fitness trenérka, výživová poradkyně, absolventka kurzu Metodika behaviorální terapie obezity, absolventka řady nadstavbových výživových a trenérských kurzů, především se zaměřením na sportovní výživu, specialistka na práci s klienty s obezitou. A taky se už pěkných pár…
Více na profilu lektora