Bodyforming
Kurz "Formování postavy pro ženy" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.
Formování postavy pro ženy
(UP88445, otevřený kurz, začátek: 18. 2. 2026, konec: 11. 3. 2026)
Cvičení je zaměřené na problematické partie u žen, tedy hlavně na bříško, boky, zadeček, nohy a jejich formování.
Budou se střídat:
- kardio (posilující srdečně-cévní a zároveň dýchací systém)
- posilování vlastní vahou (silový trénink podporující koordinaci a funkční sílu)
- balanční cviky (které posilují střed těla a umožňují jeho správné držení)
Cviky se budou každou lekci měnit a hodiny na sebe nebudou navazovat.
Vhodné budou i pro ty, kteří mají nějaká zdravotní omezení, přístup bude individuálni s ohledem na potřeby každého :-).
Lucie Otradovská
Lucka má několikaletou praxi jako lektorka pole dance. Vedla studio Destiny-Vyšehrad, než ji zastihly mateřské povinnosti, a proto tuto pozici opustila. Je příjemná, energická, empatická a trpělivá ke klientům. Současně je to skvělý pedagog a týmový hráč. Je ochotna vzdělávat se a získávat nové pracovní zkušenosti, sama sleduje nové trendy v…
Více na profilu lektora