60 minut
3 150 Kč
Chi-toning (Google Meet)
(VZPI79584, online kurz (google meet), začátek: 29. 3. 2023, konec: 28. 6. 2023)
Chi-toning pro zájemce, kteří se rádi protáhnou z pohodlí svého domova. Lekce jsou vysílány ze sálu, ve kterém se koná prezenční výuka.
Chi-toning patří mezi nejnovější formy cvičení v oblasti Body and Mind. Jedná se o dynamické a zároveň uvolňovací cvičení, které vhodně a plynule kombinuje prvky z power jógy, pilates, pěti Tibeťanů a strečinku.
Chi-toning vede ke zlepšení síly, rovnováhy, pohyblivosti a vnitřní energie. Tento program velmi efektivně a funkčně působí na pohybový aparát, zvyšuje tělesnou vytrvalost, zlepšuje držení těla, ohebnost a dýchání. Lekce probíhá v doprovodu příjemné hudby, která dotváří celkový požitek z pohybu.
U tohoto cvičení se trochu zpotíte, protáhnete a hlavně posílíte celé tělo.
Cílem hodiny je protažení a posílení svalů, uvolnění kloubů a páteře, zvýšení svalové vytrvalosti, odstranění stresu, zlepšení psychické i fyzické rovnováhy a hlavně relaxace!
Koupit lekce
Všechny lekce
Koupit všechny lekceCena za lekci: 225 Kč
Proč se vyplatí koupit všechny lekce?
- Možnost nahradit si 3 zameškané lekce.
- Po skončení kurzu bonus do měšce ve výši 4 %.
- Proklientské storno podmínky
- Kupujete jen budoucí lekce.
Více lekcí
Cena za lekci: 225–285 Kč
Chi-toning pro zájemce, kteří se rádi protáhnou z pohodlí svého domova. Lekce jsou vysílány ze sálu, ve kterém se koná prezenční výuka.
Chi-toning patří mezi nejnovější formy cvičení v oblasti Body and Mind. Jedná se o dynamické a zároveň uvolňovací cvičení, které vhodně a plynule kombinuje prvky z power jógy, pilates, pěti Tibeťanů a strečinku.
Chi-toning vede ke zlepšení síly, rovnováhy, pohyblivosti a vnitřní energie. Tento program velmi efektivně a funkčně působí na pohybový aparát, zvyšuje tělesnou vytrvalost, zlepšuje držení těla, ohebnost a dýchání. Lekce probíhá v doprovodu příjemné hudby, která dotváří celkový požitek z pohybu.
U tohoto cvičení se trochu zpotíte, protáhnete a hlavně posílíte celé tělo.
Cílem hodiny je protažení a posílení svalů, uvolnění kloubů a páteře, zvýšení svalové vytrvalosti, odstranění stresu, zlepšení psychické i fyzické rovnováhy a hlavně relaxace!
Do online sálu se dostanete ze svého osobního profilu na www.centrumtance.cz. Kliknete cca 10 minut před začátkem výuky na odkaz v osobním profilu "Odkaz na online lekci". Lektor či správce vás pustí do sálu. Pro jistotu prostudujte videonávod, jak funguje osobní profil, pokud jste s ním ještě nepracovali.
- K tomu, abyste se dostali na online lekci přes Google Meet, potřebujete mít účet na Google, tzn. e-mail s koncovkou @gmail.com.
Helenka Trnková
Lektorka absolvovala rekvalifikační kurz s akreditací MŠMT: Lektor orientálního tance Jak vedu lekce orientálního tance? Každá má hodina začíná zahřátím a důkladným protažení celého těla. Dbám na to, aby si na mých kurzech a seminářích všichni dobře osvojili taneční základy, co nejlépe zvládli probírané prvky, které pak spojuji do různých…
Více na profilu lektora