Centrum Tance logo
  • O lektorovi

    Tanec vás může změnit. Z mužů může dělat muže, z žen ženy. Tanec Vám zlepší kondičku, naučí Vás krásné vzpřímené držení těla, naučí Vás vnímat sama sebe, poslouchat hudbu, dodá Vám odvahu do života, dodá Vám určitou životní sílu, energii, naučí Vás nevzdávat se, ale především - naučí vás radosti z pohybu.

    Při vedení lekcí je mi největší odměnou vidět rozzářené oči a tváře plné úsměvů ... to je to nejhezčí, co při tancování může být. Jestliže se mnou souhlasíte, přijďte na mé lekce a já Vás přesvědčím, že začít se dá v každém věku a naučím Vás tanec milovat, tak jako ho miluji já.

    Motto: „Důležitější je, jaký jsi člověk, než jaký jsi tanečník.“ Marcia Haydee

     

    Úspěchy, na které jsem hrdá:

    • 1. místo MČR Czech Pole Championship 2019 v kategorii ženy elita (video)

    POLE DANCE

    Slovní spojení pole dance znamená v překladu tanec u tyče. My pole dancerky spíše preferujeme tanec “na” tyči. Je to skvělá metoda, jak účinně tvarovat tělo a dát průchod svému já. Pole dance je fantastický způsob cvičení. Posiluje celé vaše tělo a při pravidelném cvičení si postupně zlepšíte flexibilitu, koordinaci, posílíte svaly a ještě něco navíc – objevíte přitažlivou stránku svého já.

    Toto cvičení není jen o dřině, ale je hlavně o zábavě a relaxaci. Dopřejte sami sobě cítit se příjemně ve vlastním těle. 

    ZUMBA

    Zumba je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

    Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali! Aby se vám v Zumbě dařilo, nemusíte umět tancovat. Na hodinách se začíná nejprve s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky, a zvládnout je tak může opravdu každý. Na lekci Zumby nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice.

    Zumba je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

    Tanci jsem se začala věnovat až na vysoké škole. Nejprve jsem zkoušela modernu, ale nakonec jsem zakotvila u zumby, kde jsem se mohla vyřádit a nebýt svázaná žádnými pravidly. Prostě se vybít a přestat myslet na problémy všedních dnů. Časem mi zumba přestala stačit, tak jsem se vrhla na pole dance a na latinskoamerické a standartní tance, v obojích mám momentálně třídu B a mým cílem je dosáhnout třídy M.

    Certifikáty:
    Zumba basic 1
    Zumba basic 2
    Aqua zumba
    Zumba toning
    ZumbAtomic
    Zumba kids
    Zumba kids Jr.
    Piloxing
    Aerobic

     

  • Kurzy 15

    Pondělí 11. 7. 2022

    Pole dance technika: mírně pokročilí a výše

    pondělí 11. 7. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    mírně pokročilí a výše, lekce: 3
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    650 Kč (3 lekce)
    3 lekce
    650 Kč

    Čtvrtek 14. 7. 2022

    Pole dance: Tricks and combos: středně pokročilí a výše

    čtvrtek 14. 7. 2022 17:00–18:30 (90 minut)
    středně pokročilí a výše
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    390 Kč (1 lekce)
    Seminář
    390 Kč

    Čtvrtek 28. 7. 2022

    Pole dance: Tricks and combos: středně pokročilí a výše

    čtvrtek 28. 7. 2022 17:00–18:30 (90 minut)
    středně pokročilí a výše
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    390 Kč (1 lekce)
    Seminář
    390 Kč

    Pondělí 1. 8. 2022

    Pole dance technika: mírně pokročilí a výše

    pondělí 1. 8. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    mírně pokročilí a výše, lekce: 5
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    1 075 Kč (5 lekcí)
    5 lekcí
    1 075 Kč

    Čtvrtek 4. 8. 2022

    Pole dance: Tricks and combos: středně pokročilí a výše

    čtvrtek 4. 8. 2022 17:00–18:30 (90 minut)
    středně pokročilí a výše
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    390 Kč (1 lekce)
    Seminář
    390 Kč

    Pondělí 8. 8. 2022

    Acrobatický příměstský tábor v Praze

    Pondělí až pátek 8.–12. 8. 2022, 8:00-16:00
    pro všechny, lekce: 5
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    EvoLucie, Denisa Chlustinová
    2 990 Kč (5 lekcí)
    5 lekcí
    2 990 Kč

    Čtvrtek 18. 8. 2022

    Pole dance: Tricks and combos: středně pokročilí a výše

    čtvrtek 18. 8. 2022 17:00–18:30 (90 minut)
    středně pokročilí a výše
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    390 Kč (1 lekce)
    Seminář
    390 Kč

    Pondělí 5. 9. 2022

    Pole dance pro teens

    pondělí 5. 9. 2022 15:45–16:45 (60 minut)
    začátečníci
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    190 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    190 Kč

    Pole dance: Tricks and combos: mírně pokročilí a výše

    pondělí 5. 9. 2022 16:45–17:45 (60 minut)
    mírně pokročilí a výše
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    190 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    190 Kč

    Pátek 9. 9. 2022

    Pole dance teens

    pátek 9. 9. 2022 15:30–16:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    190 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    190 Kč

    Pole dance teens: Pole rising star

    pátek 9. 9. 2022 16:45–17:45 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    190 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    190 Kč

    Pondělí 12. 9. 2022

    Pole dance pro teens

    pondělí 12. 9. 2022 15:45–16:45 (60 minut)
    začátečníci, lekce: 20
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    4 290 Kč (20 lekcí)
    20 lekcí
    4 290 Kč

    Pole dance: Tricks and combos: mírně pokročilí a výše

    pondělí 12. 9. 2022 16:45–18:00 (75 minut)
    mírně pokročilí a výše, lekce: 20
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    5 290 Kč (20 lekcí)
    20 lekcí
    5 290 Kč

    Pátek 16. 9. 2022

    Pole dance teens

    pátek 16. 9. 2022 15:30–16:45 (75 minut)
    pro všechny, lekce: 19
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    4 990 Kč (19 lekcí)
    19 lekcí
    4 990 Kč

    Pole dance teens: Pole rising star

    pátek 16. 9. 2022 16:45–18:00 (75 minut)
    středně pokročilí, lekce: 19
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Denisa Chlustinová
    4 990 Kč (19 lekcí)
    19 lekcí
    4 990 Kč
    nmyde