<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
  • comment Základní informace

    Kruhový trénink je forma cvičení, kdy se během jednoho okruhu procvičuje horní i dolní část těla s pomocí moderních cvičebních pomůcek. Během cvičení se klienti střídají na jednotlivých stanovištích, kde opakují různé cviky v opakování dle počtu v sérii, nebo časovém intervalu. Intenzitu a náročnost zvolíme dle fyzické kondice klientů ve skupině (každý najde své místo!)

    Během hodinového cvičení absolvujeme aerobní rozcvičku, posilovací část s důrazem na korektní provedení cviků a na závěr svaly uvolníme a protáhneme. Cílem lekce je procvičit celé tělo a zároveň udržet tepovou frekvenci tak, aby tělo začalo spalovat ne jen cukry, ale i tuky. Po správně navoleném programu odcházíte s dobrým pocitem, že jste pro sebe něco udělali a zároveň díky tomuto intenzivního tréninku na sebe výsledky nenechají dlouho čekat.

    Trénink zlepšuje fyzickou kondici, zvyšuje vytrvalost, pomáhá snižovat hmotnost a formovat postavu, zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému. 

     

  • people Lektoři tohoto stylu

  • assignment Kurzy 12

    Kruhový trénink

    čtvrtek 13. 12. 2018 19:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 11 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    1 495 2 990 Kč (10 lekcí)

    Kruhový trénink

    pondělí 17. 12. 2018 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál 4, Brno
    Lucie Mokrá
    120 (1 lekce)

    Move it! - Kruhový trénink

    úterý 18. 12. 2018 17:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 12 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Martina Panochová
    1 350 2 990 Kč (9 lekcí)

    Kruhový trénink

    pondělí 7. 1. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál 4, Brno
    Lucie Mokrá
    120 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    pondělí 14. 1. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál 4, Brno
    Lucie Mokrá
    120 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    pondělí 21. 1. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál 4, Brno
    Lucie Mokrá
    120 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    pondělí 28. 1. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál 4, Brno
    Lucie Mokrá
    120 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    pondělí 4. 2. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál 4, Brno
    Lucie Mokrá
    120 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    pondělí 11. 2. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál 4, Brno
    Lucie Mokrá
    120 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    pondělí 18. 2. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál 4, Brno
    Lucie Mokrá
    120 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    čtvrtek 28. 2. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 1 / 18
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    2 690 (18 lekcí)

    Move it! - Kruhový trénink

    úterý 5. 3. 2019 17:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 1 / 17
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Martina Panochová
    2 550 (17 lekcí)