<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
  • comment Základní informace

    Kruhový trénink je forma cvičení, kdy se během jednoho okruhu procvičuje horní i dolní část těla s pomocí moderních cvičebních pomůcek. Během cvičení se klienti střídají na jednotlivých stanovištích, kde opakují různé cviky v opakování dle počtu v sérii, nebo časovém intervalu. Intenzitu a náročnost zvolíme dle fyzické kondice klientů ve skupině (každý najde své místo!)

    Během hodinového cvičení absolvujeme aerobní rozcvičku, posilovací část s důrazem na korektní provedení cviků a na závěr svaly uvolníme a protáhneme. Cílem lekce je procvičit celé tělo a zároveň udržet tepovou frekvenci tak, aby tělo začalo spalovat ne jen cukry, ale i tuky. Po správně navoleném programu odcházíte s dobrým pocitem, že jste pro sebe něco udělali a zároveň díky tomuto intenzivního tréninku na sebe výsledky nenechají dlouho čekat.

    Trénink zlepšuje fyzickou kondici, zvyšuje vytrvalost, pomáhá snižovat hmotnost a formovat postavu, zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému. 

     

  • people Lektoři tohoto stylu

  • assignment Kurzy 15

    Move it! - Kruhový trénink

    čtvrtek 23. 11. 2017 19:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 8 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Vilém Matyáš
    1 945 2 990 Kč (13 lekcí)

    Move it! - Kruhový trénink

    úterý 28. 11. 2017 17:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 9 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Vilém Matyáš
    1 795 2 990 Kč (12 lekcí)

    Kruhový trénink

    úterý 28. 11. 2017 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 5. 12. 2017 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 12. 12. 2017 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 19. 12. 2017 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 2. 1. 2018 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 9. 1. 2018 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 16. 1. 2018 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 23. 1. 2018 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 30. 1. 2018 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 6. 2. 2018 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 13. 2. 2018 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 20. 2. 2018 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    úterý 27. 2. 2018 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Dominika Burgetová
    150 (1 lekce)