<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
  • comment Základní informace

    Kruhový trénink je forma cvičení, kdy se během jednoho okruhu procvičuje horní i dolní část těla s pomocí moderních cvičebních pomůcek. Během cvičení se klienti střídají na jednotlivých stanovištích, kde opakují různé cviky v opakování dle počtu v sérii, nebo časovém intervalu. Intenzitu a náročnost zvolíme dle fyzické kondice klientů ve skupině (každý najde své místo!)

    Během hodinového cvičení absolvujeme aerobní rozcvičku, posilovací část s důrazem na korektní provedení cviků a na závěr svaly uvolníme a protáhneme. Cílem lekce je procvičit celé tělo a zároveň udržet tepovou frekvenci tak, aby tělo začalo spalovat ne jen cukry, ale i tuky. Po správně navoleném programu odcházíte s dobrým pocitem, že jste pro sebe něco udělali a zároveň díky tomuto intenzivního tréninku na sebe výsledky nenechají dlouho čekat.

    Trénink zlepšuje fyzickou kondici, zvyšuje vytrvalost, pomáhá snižovat hmotnost a formovat postavu, zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému. 

     

  • people Lektoři tohoto stylu

  • assignment Kurzy 13

    Kruhový trénink

    čtvrtek 25. 4. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    180 (1 lekce)

    Move it! - Kruhový trénink

    úterý 30. 4. 2019 17:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 9 / 17
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Martina Panochová
    1 350 2 550 Kč (9 lekcí)

    Kruhový trénink

    čtvrtek 2. 5. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    180 (1 lekce)

    Kruhový trénink - CORE

    neděle 5. 5. 2019 20:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Martina Panochová
    180 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    čtvrtek 9. 5. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    180 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    čtvrtek 16. 5. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    180 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    čtvrtek 23. 5. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    180 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    čtvrtek 30. 5. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    180 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    neděle 2. 6. 2019 20:30 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Martina Panochová
    180 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    čtvrtek 6. 6. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    180 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    čtvrtek 13. 6. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    180 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    čtvrtek 20. 6. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    180 (1 lekce)

    Kruhový trénink

    čtvrtek 27. 6. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Štěpán Ruszkowski
    180 (1 lekce)