PILOXING® Booty PLUS je cvičení zaměřené na rozvoj a zpevňování hýžďových svalů, svalů paží a břišních svalů, které stabilizuje, a posiluje tak celé tělo. Toto cvičení využívá kardio zátěž a cílí na svalové skupiny zadních partií těla a svalové skupiny oblasti břicha a ramen.
Mrkněte na video.
Tento samostatný skupinový fitness program je cvičení s hudbou určený pro sólo cvičení, nebo cvičení ve dvojici „série“. Pro účinnější spalování v těle a vytvoření skutečné síly svalů, se používají odporové gumy PILOXING BOOTY Power Bands se dvěma rozdílnými odpory a Grip Pad. Cvičení probíhá ve stoje, v leže na zádech nebo na boku, na rukou a kolenou atd. což umožní plnou zátěž těla. Při cvičení se zapojují jak svaly hýžďové, stehenní, tak i ostatní svalové skupiny mezi které patří břišní svaly a svaly paží.
BENEFITY
Díky programu PILOXING® Booty se začnou svaly stávat silnějšími, čímž se zpevní držení těla. Cvičení pomáhá zvyšovat flexibilitu, mobilitu a rovnováhu těla. Dalším přínosem je to, že vaše silnější svaly minimalizují riziko zranění a zlepšují držení těla při pohybu a dalších činnostech, jako je běh, zvedání zátěže, a při ostatních sportovních aktivitách. Při opakovaném cvičení se budete cítit sebejistěji a vaše tělo se stane ještě pevnějším.
Nejsou stanoveny žádné limity. Stačí jen vytrvat a výsledky se určitě dostaví.