Floorwork

Tato lekce se zaměřuje na základy floorworku a akrobatických prvků, které vycházejí z práce s těžištěm, přechodů na zemi a techniky plynulého pohybu. Budeme objevovat, jak efektivně pracovat s podlahou, jak na bezpečné a kontrolované pády, točení, valení či přechody z výšky dolů a zpět. Součástí jsou i jednoduché akro prvky (např. shoulder roll, fish roll, základní přemety), vždy přizpůsobené úrovni skupiny.

Každá lekce zahrnuje důkladný warm-up se zaměřením na sílu, flexibilitu a koordinaci, nácvik techniky jednotlivých prvků a jejich aplikaci v krátkých sekvencích. Vhodné pro tanečníky i movery, kteří chtějí rozvíjet pohybovou jistotu, fyzickou připravenost a naučit se pracovat s tělem blízko podlaze. Zkušenosti s tancem nebo akrobacií nejsou podmínkou.