<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
Mobilita, Flexibilita, Strečink

Mobilita, Flexibilita, Strečink

(GB61486, pravidelná výuka, začátek: 2. 7. 2019, konec: 24. 9. 2019)

U těchto lekcí není garance vlastní tyče. 

úterý 30. 07. | 19:00
60 minut

Denisa Kudláčková
Denisa Kudláčková
1 650 Kč

1 050

Mobilita, Flexibilita, Strečink O kurzu

U těchto lekcí není garance vlastní tyče. 

Pole dance flexi

Pole dance flexi uvítají všichni, kteří se věnují pole dance, ale nejen oni. Lekce jsou zaměřené na posilování všech důležitých partií a následné důkladné protažení a trénování rozsahu s pomocí tyče, ale i bez ní. Můžete se těšit na účinné tipy a triky pro zvýšení flexibility kombinované s vhodným posilováním. 

Pole dance Flexi vede k:

- Prevenci svalových poranění
- Prevenci poškození kloubního aparátu
- Prevenci bolestí zad
- Prevenci svalového přetížení a následné bolestivosti
- Zlepšení flexibility


Je to prostředek ke zlepšení výkonnosti a současně výborný doplněk ke klasickému pole dance.

Důkladné protahování se vám v pole dance bude určitě hodit! 

Co s sebou?

Na lekce si noste vlastní ručníky (dětská velikost stačí) na otírání tyčí. Na recepci a v sálech je k dispozici několik ručníků nebo utěrek k zapůjčení. Ručníky slouží k doleštění tyče.

Na úvodní lekce pro začátečníky doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - přiléhavé tílko nebo kratší top (případně sportovní podprsenku) a kraťásky. Tančit můžete naboso, vhodné jsou také návleky na kotníky.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Denisa Kudláčková

Denisa Kudláčková

Vzkaz pro klienty Mým cílem není kvantita, ale kvalita. Upřednostňuji individuální přístup. Věřte, že z mých hodin budete odcházet s pocitem, že jste se opravdu něco naučili, rozumíte tomu a hlavně víte, proč to děláte. Motto: Tanečník ovládá nejkrásnější nástroj na světě, lidské tělo.PROMO VIDEO s Deniskou: "jedna tanečnice a 4 různé taneční…

Více na profilu lektora