(GP61100, pravidelný kurz, začátek: 8. 7. 2019, konec: 12. 8. 2019)
Pole dance flexi uvítají všichni, kteří se věnují pole dance, ale nejen oni. Lekce jsou zaměřené na posilování všech důležitých partií a následné důkladné protažení a trénování rozsahu s pomocí tyče, ale i bez ní. Můžete se těšit na účinné tipy a triky pro zvýšení flexibility kombinované s vhodným posilováním.
Pole dance Flexi vede k:
- Prevenci svalových poranění
- Prevenci poškození kloubního aparátu
- Prevenci bolestí zad
- Prevenci svalového přetížení a následné bolestivosti
- Zlepšení flexibility
Je to prostředek ke zlepšení výkonnosti a současně výborný doplněk ke klasickému pole dance.
Důkladné protahování se vám v pole dance bude určitě hodit!
Imaginární lektor Centra Tance. Využívaný v případě, kdy na vypsaný kurz probíhá lektorský nábor.
Více na profilu lektora