Pole fitness pro úplné začátečníky
(GP81042, otevřená lekce, začátek: 14. 9. 2023, konec: 14. 9. 2023)
Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo.
- Pole dance zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu
- Pole dance posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí
- Pole dance je tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům a kombinacím, které diváci hodnotí obdivnými pohledy, komentáři a potleskem
Pole dance začínáte od prvních úchopů, kroků, technik, triků, kombinací, spinů a různých variant provedení prvků. S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči.
- Pole dance pro začátečníky - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro mírně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro středně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
- Pole dance pro pokročilé - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár o pokročilé prvky a kombinace
Lekce jsou určeny pro osoby 18 let a výše.
Garantujeme vlastní tyč na lekci (není-li uvedeno jinak).
Jakub Mihalko
Zajímá vás, jak se Kuba dostal od gymnastiky k pole dance a pole fitness a jak dlouho už učí v Centru Tance? Koukněte na jeho videomedailonek. Motto: It's not about time, it's about quality. /Není to o čase, ale o kvalitě/ Koncept lekcí Každá hodina musí mít spád. Je to jako s filmem - když ztratíte linku, už vás to nebaví. Proto je pro mě…
Více na profilu lektora