Začíná 06. 11. 2025
Pole dance technika
Stojky

Stojky

(GP88089, otevřená lekce, začátek: 6. 11. 2025, konec: 6. 11. 2025)

Hodina je věnována nácviku různých variant stojek. Provedení na zemi, vedle tyče, na tyči, na jedné ruce, na obou rukou. Stojky se budeme učit samostatně, ale i v triku nebo složitějších kombinacích. Těším se na vás. Lucka

Koupit lekci

Stojky O kurzu

Hodina je věnována nácviku různých variant stojek. Provedení na zemi, vedle tyče, na tyči, na jedné ruce, na obou rukou. Stojky se budeme učit samostatně, ale i v triku nebo složitějších kombinacích. Těším se na vás. Lucka

Co potřebujete na lekci?

Na lekce si noste vlastní ručníky (dětská velikost stačí) na otírání tyčí. Na recepci a v sálech je k dispozici několik ručníků nebo utěrek k zapůjčení. Ručníky slouží k doleštění tyče.

Na úvodní lekce pro začátečníky doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - přiléhavé tílko nebo kratší top (případně sportovní podprsenku) a kraťásky. Tančit můžete naboso, vhodné jsou také návleky na kotníky.

Lucie Otradovská

Lucie Otradovská

Lucka má několikaletou praxi jako lektorka pole dance. Vedla studio Destiny-Vyšehrad, než ji zastihly mateřské povinnosti, a proto tuto pozici opustila. Je příjemná, energická, empatická a trpělivá ke klientům. Současně je to skvělý pedagog a týmový hráč. Je ochotna vzdělávat se a získávat nové pracovní zkušenosti, sama sleduje nové trendy v…

Více na profilu lektora