Pole dance pro úplné začátečníky
(GP88992, pravidelný kurz, začátek: 19. 2. 2026, konec: 25. 6. 2026)
Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo.
- Zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu.
- Posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí.
- Je tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům a kombinacím, které diváci hodnotí obdivnými pohledy, komentáři a potleskem.
Začínáte od prvních úchopů, kroků, technik, triků, kombinací, spinů a různých variant provedení prvků. S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči.
- Pole dance pro začátečníky - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro mírně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro středně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
- Pole dance pro pokročilé - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár o pokročilé prvky a kombinace
Lekce jsou určeny pro osoby 18 let a výše.
Garantujeme vlastní tyč na lekci (není-li uvedeno jinak).
Anna Pojezdná
Pole dance se věnuji od roku 2018 a tento sport mě stále fascinuje. V dětství jsem dělala balet, což mi pomohlo získat základy. Po studiích na vysoké škole jsem hledala novou výzvu a pole dance mě okamžitě uchvátil, a to nejen svou elegancí, ale i náročností. V lekcích vždy postupuji individuálně, podle schopností každé klientky nebo každého…
Více na profilu lektora