Cvičení maminek s dětmi
(HP90756, ukázková lekce, začátek: 10. 9. 2026, konec: 10. 9. 2026)
Ráda bych pozvala všechny maminky na pravidelné lekce “Cvičení pro maminky s dětmi”
Co si pod tím představit?
Každý čtvrtek v čase 10–11:30 se scházíme v sále Centra Tance v Praze, abychom si společně zacvičili, přičemž máme s sebou naše děti, které si mezitím hrají v prostoru kolem nás.
Cvičení vedu jako posilování formou tabaty, kombinuji cviky pilates a barre, cvičíme na podložce, na volnosti i u tyče, se zátěží i bez. U toho si povídáme, usměrňujeme naše malá zlobidla a když je potřeba, tak kojíme, přebalujeme nebo konejšíme.
Jak staré dítě mohu mít s sebou?
Dolní věková hranice není nijak daná, já jsem začala se cvičením, když měl můj syn tři měsíce. Takže jen co se po porodu budete cítit, tak můžete dorazit :-) Horní hranice je spíš než věkem, dána tím, jak moc to bude vaše dítko s námi bavit :-)
Co si vzít s sebou?
Převlečení na cvičení, ručník, pití.
Vše, co budete potřebovat pro vaše miminko – jídlo, převalování, převlečení,…
Podložku pro miminko, hračky.
Pokud používáte nosítko, tak si ho vezměte, často se stává, že cvičíme s dětmi v náručí.
Kapacita kurzu
Lekce je vedena v malé skupince – maximálně 7 maminek s dětmi.
Kontakt
Pokud byste se chtěli zeptat na cokoli ohledně tohoto kurzu, tak mi napište buď na Instagramu: @monhartovat, nebo na email: terezamonhart@gmail.com
Těším se na všechny! ˘?
Koupit lekci
Ráda bych pozvala všechny maminky na pravidelné lekce “Cvičení pro maminky s dětmi”
Co si pod tím představit?
Každý čtvrtek v čase 10–11:30 se scházíme v sále Centra Tance v Praze, abychom si společně zacvičili, přičemž máme s sebou naše děti, které si mezitím hrají v prostoru kolem nás.
Cvičení vedu jako posilování formou tabaty, kombinuji cviky pilates a barre, cvičíme na podložce, na volnosti i u tyče, se zátěží i bez. U toho si povídáme, usměrňujeme naše malá zlobidla a když je potřeba, tak kojíme, přebalujeme nebo konejšíme.
Jak staré dítě mohu mít s sebou?
Dolní věková hranice není nijak daná, já jsem začala se cvičením, když měl můj syn tři měsíce. Takže jen co se po porodu budete cítit, tak můžete dorazit :-) Horní hranice je spíš než věkem, dána tím, jak moc to bude vaše dítko s námi bavit :-)
Co si vzít s sebou?
Převlečení na cvičení, ručník, pití.
Vše, co budete potřebovat pro vaše miminko – jídlo, převalování, převlečení,…
Podložku pro miminko, hračky.
Pokud používáte nosítko, tak si ho vezměte, často se stává, že cvičíme s dětmi v náručí.
Kapacita kurzu
Lekce je vedena v malé skupince – maximálně 7 maminek s dětmi.
Kontakt
Pokud byste se chtěli zeptat na cokoli ohledně tohoto kurzu, tak mi napište buď na Instagramu: @monhartovat, nebo na email: terezamonhart@gmail.com
Těším se na všechny! ˘?
Co si vzít s sebou?
Převlečení na cvičení, ručník, pití.
Vše, co budete potřebovat pro vaše miminko – jídlo, převalování, převlečení,…
Podložku pro miminko, hračky.
Pokud používáte nosítko, tak si ho vezměte, často se stává, že cvičíme s dětmi v náručí.
Tereza Monhartová
Tančit jsem začala v pěti letech v Základní umělecké škole ve Znojmě pod vedením Evy Lettlové (Hejtmánkové). Zde jsem absolvovala 13 let výuky základů baletu a moderního tance, dostala jsem první možnost tvořit vlastní choreografii a zatančila jsem si své první autorské duo i sólo. Souběžně s tím jsem se účastnila čtyř po sobě jdoucích ročníků…
Více na profilu lektora