Cvičení maminek s dětmi

Ráda bych pozvala všechny maminky na pravidelné lekce “Cvičení pro maminky s dětmi”

Co si pod tím představit?
Každý čtvrtek v čase 10–11:30 se scházíme v sále Centra Tance v Praze, abychom si společně zacvičili, přičemž máme s sebou naše děti, které si mezitím hrají v prostoru kolem nás.
Cvičení vedu jako posilování formou tabaty, kombinuji cviky pilates a barre, cvičíme na podložce, na volnosti i u tyče, se zátěží i bez. U toho si povídáme, usměrňujeme naše malá zlobidla a když je potřeba, tak kojíme, přebalujeme nebo konejšíme.

Jak staré dítě mohu mít s sebou?
Dolní věková hranice není nijak daná, já jsem začala se cvičením, když měl můj syn tři měsíce. Takže jen co se po porodu budete cítit, tak můžete dorazit :-) Horní hranice je spíš než věkem, dána tím, jak moc to bude vaše dítko s námi bavit :-)

Cena a náhrady
Lekce lze koupit vcelku jako 10lekcový kurz, anebo jen po jedné lekci. Cenově to vychází na 3900 Kč za celý kurz (jedna devadesátiminutová lekce 390 Kč), anebo 460 Kč za lekci vždy jednorázově.

Během kurzu si můžete nahradit až 6 zameškaných lekcí. Nahrazovat lze v jakémkoliv jiném otevřeném nebo pravidelném kurzu Centra Tance. Raději upozorňuji, že nelze nahrazovat v jiném kurzu cvičení maminek s dětmi, protože druhý takový kurz zatím nemáme . Ale z nabídky stovek kurzů zumby, jógy, tance... si určitě vyberete :-).

Pokud budete potřebovat kurz zrušit, není problém. Nemusíte uvádět důvod a platí naše klasické (přátelské :-)) storno podmínky.

Co si vzít s sebou?
Převlečení na cvičení, ručník, pití.
Vše, co budete potřebovat pro vaše miminko – jídlo, převalování, převlečení,…
Podložku pro miminko, hračky.
Pokud používáte nosítko, tak si ho vezměte, často se stává, že cvičíme s dětmi v náručí.

Kapacita kurzu
Lekce je vedena v malé skupince – maximálně 7 maminek s dětmi.

Kontakt
Pokud byste se chtěli zeptat na cokoli ohledně tohoto kurzu, tak mi napište buď na Instagramu: @monhartovat, nebo na email: terezamonhart@gmail.com

Těším se na všechny! ˘?