<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
Vinyasa jóga: Začátečníci

Vinyasa jóga: Začátečníci

(JB62233, pravidelná výuka, začátek: 1. 7. 2019, konec: 26. 8. 2019)

Vinyasa jóga představuje dynamičtější podobu jógy, u které se můžete i pořádně zapotit. Zaměřuje se na cvičení pozic jógy v plynutí s dechem. V průběhu celé lekce je praktikována speciální dechová technika. Cvičení upravuje perestaltiku, metabolismus, endokrinní systém, neurovegetativní systém, imunitní systém i kardiovaskulární… (pokračování níže)

pondělí 22. 07. | 17:00
60 minut

Barbora Walletzký
Barbora Walletzký
990 Kč

620

Vinyasa jóga: Začátečníci O kurzu

Vinyasa jóga

Vinyasa jóga představuje dynamičtější podobu jógy, u které se můžete i pořádně zapotit. Zaměřuje se na cvičení pozic jógy v plynutí s dechem. V průběhu celé lekce je praktikována speciální dechová technika. Cvičení upravuje perestaltiku, metabolismus, endokrinní systém, neurovegetativní systém, imunitní systém i kardiovaskulární systém. Cvičení dokonale rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla, velice účinně ozdravuje, očišťuje organismus a celé tělo, zbavuje únavy, napětí a stresu.

Co s sebou?

Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. 

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Barbora Walletzký

Barbora Walletzký

Věci, které nerostou a nemění se, jsou neživé věci. Každá lekce jógy může změnit mnohé. Přijďte si procvičit vaše tělo a zklidnit váš dech i mysl. Moje Motto: Cesta je cíl, jóga je cesta...    K józe mě přivedla náročná životní situace před 5 lety a od té doby se jóga stala součástí každého dne. Postupem času má touha po odhalení tajemství jógy…

Více na profilu lektora