60 minut
2 160 Kč
Vitální jóga
(JP81981, otevřený kurz, začátek: 12. 2. 2024, konec: 24. 6. 2024)
Prosíme o pochopení, že vzhledem k očekávánému velkému zájmu o tento kurz budou mít přednost klienti, kteří si uhradí celý kurz. Děkujeme.
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu, bude-li volné místo. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
Kurz se koná pouze v prezenční formě v sále (nebude již formou online).
POVZBUĎTE METABOLISMUS A HORMONY! Vitální joga je jemná jóga zaměřená na rozproudění lymfy a povzbuzení metabolismu.
Klidné a pomalé provádění pozic současně s dechem utváří sestavy, které jsou vhodné pro proudění lymfy, ekonomizaci práce oběhového, trávícího a hormonálního systému.
Vhodná a cílená hormonální regulace pomocí jógových ásan a dechu, která cvičením jógy nastává, je výhodným benefitem nejen pro ženy.
Koupit lekce
Prosíme o pochopení, že vzhledem k očekávánému velkému zájmu o tento kurz budou mít přednost klienti, kteří si uhradí celý kurz. Děkujeme.
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu, bude-li volné místo. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
Kurz se koná pouze v prezenční formě v sále (nebude již formou online).
POVZBUĎTE METABOLISMUS A HORMONY! Vitální joga je jemná jóga zaměřená na rozproudění lymfy a povzbuzení metabolismu.
Klidné a pomalé provádění pozic současně s dechem utváří sestavy, které jsou vhodné pro proudění lymfy, ekonomizaci práce oběhového, trávícího a hormonálního systému.
Vhodná a cílená hormonální regulace pomocí jógových ásan a dechu, která cvičením jógy nastává, je výhodným benefitem nejen pro ženy.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Petra Záveská
Pohyb je odmalička nedílnou součástí mého života. Přes různé druhy sportů jsem se dostala k tanci a vyzkoušela jsem mnoho tanečních stylů. Začala jsem klasickým tancem, později scénickým tancem a dostala se až k modernímu tanci a stepu. Vystudovala jsem VOŠH v Praze a 8 let jsem měla angažmá v divadle Ant. Dvořáka v Příbrami. Působím v…
Více na profilu lektora