Centrum Tance logo
Začíná 19. 01. 2023
Jóga pro zdravá záda
Jóga pro zdravá záda
čtvrtek 19. 01. | 19:00
60 minut
Dagmar Pančíková
Dagmar Pančíková

1 590 Kč

Jóga pro zdravá záda

(JB79704, pravidelný kurz, začátek: 19. 1. 2023, konec: 30. 3. 2023)

Jóga pro zdravá záda - ideální řešení důsledků sedavého stylu života i jednostranného přetěžování svalů a pohybového aparátu v zaměstnání či při sportu. Důraz se klade na správné držení těla, správné dýchání a přesného vědomého provedení cviku. 

Důležité

Na Václavské NENÍ možné zaplatit kurz na místě. Prosíme tedy o zaplacení předem bankovním převodem, z měšce, popř. je možné zaplatit v hotovosti na naší recepci v Horní 32, Brno-střed.

Koupit lekce

Všechny lekce

Koupit všechny lekce

Cena za lekci: 159 Kč

Proč se vyplatí koupit všechny lekce?

  • Možnost nahradit si 3 zameškané lekce.
  • Po skončení kurzu bonus do měšce ve výši 4 %.
  • Proklientské storno podmínky
  • Kupujete jen budoucí lekce.

Více lekcí

Koupit více lekcí

Cena za lekci: 159–219 Kč

Jóga pro zdravá záda O kurzu

Jóga pro zdravá záda - ideální řešení důsledků sedavého stylu života i jednostranného přetěžování svalů a pohybového aparátu v zaměstnání či při sportu. Důraz se klade na správné držení těla, správné dýchání a přesného vědomého provedení cviku. 

Důležité

Na Václavské NENÍ možné zaplatit kurz na místě. Prosíme tedy o zaplacení předem bankovním převodem, z měšce, popř. je možné zaplatit v hotovosti na naší recepci v Horní 32, Brno-střed.

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. 

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Dagmar Pančíková

Dagmar Pančíková

Moje motto: "Pečujme o své tělo a duši s láskou." S jógou jsem se poprvé seznámila před více než 10 lety, kdy jsem trpěla bolestmi zad spojené s mateřstvím. Setkání s jógou bylo pro mě dlouhodobým transformačním procesem trvajícím i v současnosti. Postupně jsem opustila předchozí kariéru obchodníka a začala studovat masáže a následně i jógu jako…

Více na profilu lektora