Jóga do kanceláře
Kurz "Jóga do kanceláře" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.
Jóga do kanceláře
(JP49407, otevřená lekce, začátek: 26. 9. 2017, konec: 26. 9. 2017)
Jóga je mnohotvárná. Lze ji přizpůsobit i do kanceláře - naučte se správně protáhnout celé tělo ...
- Výuka probíhá na židlích v "pracovním oděvu", cvičební úbor není nutný. Pokud se oblečete do cvičebního úvoru, budete se cítit pohodlněji.
- Protáhnete si celé tělo včetně zápěstí, prstů, šíje, zad, nohou.
- Zklidníte a uvolníte oblasti, ve kterých podvědomě hromadíte napětí a stres.
Dostupné pro všechny věkové kategorie. již po první lekci zjistíte, že obyčejná židle, na které sedíte denně, je geniální pomůcka pro variaci jogových pozic.
Michal Mach
Michal se věnuje tanci a józe již přes 30 let, a to jak profesionálně, tak jen tak pro potěšení. S Centrem Tance spolupracuje už od počátku jeho vzniku a vede zde lekce pro dospělé a seniory. Styl výuky vždy přizpůsobuje potřebám a možnostem svých klientů (více o Michalovi se dozvíte ve videomedailonku). K tanci se Michal dostal již v raném…
Více na profilu lektora