<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
Začíná 26. 05. 2019
Yoga in English

event neděle 26. 05. | 17:00
60 minut

Jessica
Jessica

180

Yoga in English

O kurzu

Do you feel lost in a foreign country? Would you like to keep practicing yoga in a language you speak? Have you never tried yoga, but are dying to give it a try? Do you want to practise your English by listening to a native speaker and as bonus bless your body with extra dose of heathy movements?

At least one of your answer is YES? Great, you are at the right place!

My classes are accessible for those at all levels. They will leave you feeling invigorated and refreshed, all at the same time. See you on the mat !,“ says Jessica.

In case you need help with registration, contact us, we are happy to help. We realize that our website may be a little language-unfriendly for those who don't speak Czech :-). To secure your spot, we recommend registering in advance. 

More about Yoga in English in Centrum Tance.

Jóga

Udržujte své tělo vitální a zdravé až do vysokého věku! Jóga je nejdokonalejší poznatkový systém o člověku, který pojímá člověka jako celek a vede ho k sebepoznávání. Cvičení jógy má výrazný vliv na regeneraci tělesných orgánů, na zlepšení a optimalizaci jejich funkcí a na posílení imunitního systému. Má vliv také na pružnost a pročistění kůže, čímž napomáhá jejímu pomalejšímu stárnutí. Pozitivní vliv praktikování jógy na celou lidskou osobnost je nesporný.

Dle vyjádření lékařů a fyzioterapeutů mají jógové cviky stimulující a harmonizující vliv na žlázy, orgány a nervy a současně regenerují a pročišťují celé tělo. Při provádění ásan dochází k rytmickému střídání protichůdných pohybů jednotlivých částí těla, což způsobuje správné fungování lymfatického systému a lepší prokrvení daných orgánů. Tělo je tudíž lépe zásobováno kyslíkem a výživnými látkami a současně se rychleji zbavuje zplodin.

Slovy PhDr. Milady Bartoňové - významné osobnosti české jógy - je jóga "uměním života". Lze ji též označit jako životní moudrost, cestu. 

 

Co s sebou?

Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. 

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Jessica

Jessica

My love for yoga comes from humble beginnings back in Canada in 2015.  It started when a friend of mine, who was going through her Yoga Teacher Training, asked me if I would be her student. Having never done it before but keen to try something new, I quickly absorbed her excitement and saw the benefits of continual practice. Seeing the effects not…

Více na profilu lektora