Do kurzu se není možné přihlásit, protože kurz již skončil
Vin Yin jóga
(JP79580, otevřený kurz, začátek: 23. 2. 2023, konec: 29. 6. 2023)
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
Lekce obsahuje kombinaci dynamičtější Vinyasa flow jógy (kdy plynule přecházíme mezi jednotlivými pozicemi, lehce posilujeme a protahujeme zkrácené svaly, budujeme správné držení těla se správným napojením na dech) a také jemnější Jin jógy (kdy celkově zpomalíme a zklidníme a více se zaměříme na uvolnění pojivových tkání a kloubů).
Budeme používat pouze váhu svého těla, lekce jsou tedy vhodné pro každého bez ohledu na jeho hmotnost nebo věk. Pro všechny ásany (pozice) budeme využívat různých modifikací, aby si na své přišli nejenom zdatní jogíni a sportovní energické typy, ale i kancelářské typy, úplní začátečníci a jógou ještě nepolíbení nadšenci a zvědavci.
Helenka Trnková
Lektorka absolvovala rekvalifikační kurz s akreditací MŠMT: Lektor orientálního tance Jak vedu lekce orientálního tance? Každá má hodina začíná zahřátím a důkladným protažení celého těla. Dbám na to, aby si na mých kurzech a seminářích všichni dobře osvojili taneční základy, co nejlépe zvládli probírané prvky, které pak spojuji do různých…
Více na profilu lektora