Jóga pro seniory
Jóga pro seniory: začátečníci a výše
Kurz "Jóga pro seniory: začátečníci a výše" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Jóga pro seniory: začátečníci a výše

(JP79600, otevřený kurz, začátek: 22. 3. 2023, konec: 28. 6. 2023)

Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.

Lekce jógy pro seniory je koncipovaná tak, aby vyšla vstříc problémům pohybového aparátu, které se pojí s vyšším věkem. Proto se nebojte, že budete hned muset klečet na zemi a lámat se do záklonu...

Lekce začíná velmi jemným a pro všechny bezpečným cvičením na židli a pokračuje ve stoje s opíráním se o židli pro zlepšení stability. Časem se tělo rozcvičí tak, že pro většinu klientů není problém provést i cviky na zemi. Nicméně všechny cviky lze cvičit i na židli tak dlouho, jak je potřeba.

Protahování a jemná gymnastika není životní volbou, ale nezbytným doplňkem zdravého životního stylu. Již jedna lekce jógy týdně může dramaticky proměnit to, jak se ve svém těle cítíte.

Tento kurs je i skvělým dárkem pro vaše blízké. Zdravé a pružné tělo ve vysokém věku je ten nejkrásnější dárek, jaký si můžete přát.

TIP: Využijte seniorskou slevu 10 % na tento kurz.

Michal Mach

Michal Mach

Michal je profesionálním lektorem tance a jógy s třicetiletou praxí, který s Centrem Tance spolupracuje už od počátku jeho vzniku (více o Michalovi se dozvíte ve videomedailonku).   Michal vede lekce pro dospělé a seniory, kdy styl výuky vždy přizpůsobuje potřebám a možnostem svých klientů. K tanci se dostal již v dětství v taneční přípravce.…

Více na profilu lektora