Vitální jóga: v sále + online

Lektorka povede lekce střídavě prezenčně v sále a online z domova. Sál bude vždy otevřený, abyste si mohli vybrat, zda budete vždy chodit cvičit k nám do sálu, a nebo se cca 2x do měsíce připojíte online z domova. 

Prosíme o pochopení, že toto je lektorky plán, od kterého mohou nastat odchylky, např. lekce suplovaná jinou lektorkou.   

Prosíme též o pochopení, že vzhledem k očekávánému velkému zájmu o tento kurz budou mít přednost klienti, kteří si uhradí celý kurz. Děkujeme.

Předběžný a plánovaný rozpis výuky (děkujeme za pochopení, že mohou nastat změny):

• 24.2. on-line
• 3.3. v sále
• 10.3. on-line
• 17.3. on-line
• 24.3. v sále
• 31.3. on-line
• 7.4. on-line
• 14.4. v sále
• 28.4. on-line 
• 5.5. on-line
• 12.5. v sále
• 19.5. on-line
• 26.5. v sále ==> změna: online
• 2.6. on-line 
• 9.6. v sále
• 16.6. on-line
• 23.6. v sále 

Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu, bude-li volné místo. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.

POVZBUĎTE METABOLISMUS A HORMONY! Vitální joga je jemná jóga zaměřená na rozproudění lymfy a povzbuzení metabolismu. 

Klidné a pomalé provádění pozic současně s dechem utváří sestavy, které jsou vhodné pro proudění lymfy, ekonomizaci práce oběhového, trávícího a hormonálního systému. 

Vhodná a cílená hormonální regulace pomocí jógových ásan a dechu, která cvičením jógy nastává, je výhodným benefitem nejen pro ženy.