Power jóga: v sále + online

Lektorka povede lekce střídavě prezenčně v sále a online z domova. Sál bude vždy otevřený, abyste si mohli vybrat, zda budete vždy chodit cvičit k nám do sálu, a nebo se cca 2x do měsíce připojíte online z domova. 

Prosíme o pochopení, že toto je lektorky plán, od kterého mohou nastat odchylky, např. lekce suplovaná jinou lektorkou.   

Prosíme též o pochopení, že vzhledem k očekávánému velkému zájmu o tento kurz budou mít přednost klienti, kteří si uhradí celý kurz. Děkujeme.

Předběžný a plánovaný rozpis výuky (děkujeme za pochopení, že mohou nastat změny):

• 24.2. on-line
• 3.3. v sále
• 10.3. on-line
• 17.3. on-line
• 24.3. v sále
• 31.3. on-line
• 7.4. on-line
• 14.4. v sále
• 28.4. on-line 
• 5.5. on-line
• 12.5. v sále
• 19.5. on-line
• 26.5. v sále ==> změna: online
• 2.6. on-line 
• 9.6. v sále
• 16.6. on-line
• 23.6. v sále 

Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu, bude-li volné místo. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.

Prima dynamická relaxace! To je power jóga.

Věřte, že se na lekcích pořádně zapotíte. Power jóga je zaměřena na zlepšení fyzické kondice, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost a naučí vás správně dýchat.

Tento typ jógy také účinně likviduje kalorie. Navíc je sestaven prakticky pro Evropany. Pokud chcete s jógou začít a jste energický, sportovní, kancelářský typ, pak je power jóga tím správným startem.