60 minut
Vaše cena: 720 Kč
Tai chi
(TAIB85435, pravidelný kurz, začátek: 23. 3. 2025, konec: 25. 5. 2025)
Tai chi je staré čínské cvičení, které zlepšuje pohyblivost a flexibilitu. Zklidňuje nervovou soustavu, prohlubuje dýchání do břicha, relaxuje mysl a podporuje dlohověkost a paměť.
Tai chi je vhodný druh pohybu (cvičení) pro lidi, co se cítí vyčerpaně. Naučíte se nabrat energii z přesně daných pohybů. Je vhodné pro všechny věkové skupiny a v poslední době si jej oblíbili také senioři, ženy po porodech či lidé s psychicky náročnou prací, jelikož cvičení je v pomalejším plynulém tempu a není potřeba žádné velké fyzické kondice.
Koupit lekce
Cena za lekci: 180 Kč
Proč se vyplatí koupit všechny lekce?
- Možnost nahradit si 6 zameškaných lekcí
- Proklientské storno podmínky
- Kupujete jen budoucí lekce
Cena za lekci: 250 Kč
Tai chi je staré čínské cvičení, které zlepšuje pohyblivost a flexibilitu. Zklidňuje nervovou soustavu, prohlubuje dýchání do břicha, relaxuje mysl a podporuje dlohověkost a paměť.
Tai chi je vhodný druh pohybu (cvičení) pro lidi, co se cítí vyčerpaně. Naučíte se nabrat energii z přesně daných pohybů. Je vhodné pro všechny věkové skupiny a v poslední době si jej oblíbili také senioři, ženy po porodech či lidé s psychicky náročnou prací, jelikož cvičení je v pomalejším plynulém tempu a není potřeba žádné velké fyzické kondice.
Pohodlné oblečení, např. legíny a tričko. Obuv volte s měkkou podrážkou. Ideální jsou obyčejné taneční piškoty. Cvičit můžete i bez obuvi, ale nezapomeňte si vždy ponožky.