Twerking: začátečníci a výše
(TWP79656, otevřený kurz, začátek: 24. 2. 2023, konec: 30. 6. 2023)
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
Vypadá to jednoduše, ale je to pěkná makačka pro hýžďové svaly: To je twerking/twerk!
Twerk je úžasný způsob, jak spálit maximum kalorií, vydat ze sebe vše, řádně se zapotit a posílit nejen hýžďové, ale i břišní a zádové svaly, při polohách na zemi dokonce svaly na rukou a výborně tak zapracovat na postavě. Na lekcích panuje maximálně pozitivní energie a ta nejlepší nálada. Twerk je vhodný rozhodně pro každého bez rozdílu věku, pohlaví či postavy.
Jestli nevydržíte sedět jen tak na zadku, tak určitě přijďte, protože:
- se zaručeně pobavíte
- rozhýbáte celé tělo v sexy choreografii, u které mužským divákům budou vypadávat panty a zvýší se akutní spotřeba kapesníčků
- posílíte nejen lenivé svaly, ale i své sebevědomí
- hodíte starosti daleko přes plot
Twerk video ukázka! Shlédněte a zamilujete se do twerku ještě více ...
Lekce twerkingu většinou začínají krátkým protažením, zejména hýžďových svalů a poté je převážná část hodiny zaměřena na trénování jednotlivých prvků kombinovaných do nejrůznějších podob a zasazených do typické hudby. Na závěr jednotlivé prvky spojujeme do choreografie.
Lekce jsou vhodné od 18+ let.
Martina Panochová
Vzkaz pro klienty Tanec je energií mého života a tuto energii ráda předávám ostaním a nenechávám si ji jen pro sebe. Přijďte se proto odreagovat, užít si radost nejen z tance, ale také z hudby, hodit za hlavu starosti a problémy všedního dne a načerpat tu nejlepší náladu! Moje lekce jsou nenáročné, preferuji pohodu a příjemnou atmosféru v…
Více na profilu lektora