(TWP80559, otevřený kurz, začátek: 7. 8. 2023, konec: 9. 8. 2023)
Tančete s námi od pondělí do středy! Lekce na sebe nebudou navazovat, takže se můžete přidat kdykoliv :).
Do kurzu lze nastoupit i v jeho průběhu, ale pokud nemáte vytrénovanou pohybovou paměť (alespoň trochu), může pro vás být lekce náročnější.
Kurz je určený pro dospělé. Prosíme o dodržování věku 18 + let, v případě nižšího věku lze nastoupit pouze po dohodě s lektorkou.
Vypadá to jednoduše, ale je to pěkná makačka pro hýžďové svaly: To je twerking/twerk!
Twerk je úžasný způsob, jak spálit maximum kalorií, vydat ze sebe vše, řádně se zapotit a posílit nejen hýžďové, ale i břišní a zádové svaly, při polohách na zemi dokonce svaly na rukou a výborně tak zapracovat na postavě. Na lekcích panuje maximálně pozitivní energie a ta nejlepší nálada. Twerk je vhodný rozhodně pro každého bez rozdílu věku, pohlaví či postavy.
Jestli nevydržíte sedět jen tak na zadku, tak určitě přijďte, protože:
Twerk video ukázka! Shlédněte a zamilujete se do twerku ještě více ...
Lekce twerkingu většinou začínají krátkým protažením, zejména hýžďových svalů a poté je převážná část hodiny zaměřena na trénování jednotlivých prvků kombinovaných do nejrůznějších podob a zasazených do typické hudby. Na závěr jednotlivé prvky spojujeme do choreografie.
Vzkaz pro klienty Tanec je energií mého života a tuto energii ráda předávám ostaním a nenechávám si ji jen pro sebe. Přijďte se proto odreagovat, užít si radost nejen z tance, ale také z hudby, hodit za hlavu starosti a problémy všedního dne a načerpat tu nejlepší náladu! Moje lekce jsou nenáročné, preferuji pohodu a příjemnou atmosféru v…
Více na profilu lektora