Bodyform

(UB86630, otevřená lekce, začátek: 13. 8. 2025, konec: 13. 8. 2025)

Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže i ženy.

Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

Koncept lekcí:

Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
Zlepšení fyzické kondice

Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!

Celý popis

Koupit lekci

Bodyform O kurzu

Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

Koncept lekcí:

Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
Zlepšení fyzické kondice

Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Lilith

Caroline Lilith Pajtlová Tanečnice, lektorka tance a pohybu, choreografka, průvodkyně žen Od útlého věku jsem se protančila různými styly tance a pohybu – cheerleading, street dance, latino dance, show dance, contemporary dance, baletní průprava, moderní a výrazový tanec, gymnastika, floorwork, femme fatale, dancehall, twerking. V lektorské a…

Více na profilu lektora