Zdravotní cvičení
Kurz "Zdravotní cvičení s automasáží" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.
Zdravotní cvičení s automasáží
(VZPP71458, otevřená lekce, začátek: 6. 10. 2020, konec: 6. 10. 2020)
Během lekce se protáhneme a budeme lehce posilovat jednoduchými, avšak účinnými pohyby a zaměříme se také na vnitřní energii. Používáme váhu vlastního těla, proto jsou lekce vhodné pro každého bez ohledu na věk, nebo hmotnost. Cílem bude zdravé a vyrovnané tělo od kořínků vlasů až po paty.
- jemné posilování
- proti bolavým zádům
- zpevnění těla
- relaxace