Happy Hours:Cvičení s prvky jógy nejen pro seniory
(VZPP88480, otevřený kurz, začátek: 12. 2. 2026, konec: 25. 6. 2026)
Seniorské s cvičení a jóga vám přinese uvolnění i ve věku 60+! Cvičit můžete začít v každém věku. Lekce jsou vhodné pro každého. Dopřejte si jógovou sestavu přizpůsobenou vaší fyzické kondici. Cvičení je vedeno v klidném tempu s ohledem na individuální potřeby. Zdravotní cvičení pro seniory je cestou, jak zlepšit nejen své fyzické zdraví, ale vyladit i svou mysl do psychické pohody.
Michal Mach
Michal se věnuje tanci a józe již přes 30 let, a to jak profesionálně, tak jen tak pro potěšení. S Centrem Tance spolupracuje už od počátku jeho vzniku a vede zde lekce pro dospělé a seniory. Styl výuky vždy přizpůsobuje potřebám a možnostem svých klientů (více o Michalovi se dozvíte ve videomedailonku). K tanci se Michal dostal již v raném…
Více na profilu lektora