Fitdandce, původně balet
(YP78874, otevřená lekce, začátek: 5. 9. 2022, konec: 5. 9. 2022)
Fit balet je tanečně-kondiční lekce vycházející ze základních prvků klasického baletu, jógy, kondičního cvičení přizpůsobeného široké veřejnosti.
Fit balet má výborný vliv na formování postavy – hodí se pro pomalejší hubnutí, celkové zeštíhlení a vytvarování postavy. Posiluje a protahuje svaly celého těla, svaly se nezkracují jako například při cvičení v posilovně. Program je navržen tak, abyste dosáhli postavy a formy tanečníka.
Fit balet je navíc výbornou průpravou pro další druhy tanců nebo cvičebních programů.
Cvičební program vychází z pohybů klasického baletu a moderního tance, které jsou doplněny pohyby pro funkční a efektivní posílení i protažení svalů celého těla. Základem metodické lekce je dobrá atmosféra a zábava, odcházet budete příjemně odreagovaní a naplnění. Cvičit se může u tyče i bez ní. Nevyžaduje speciální taneční obuv.
Saša Rohlíková
Se Sašou se můžete blíže seznámit prostřednictvím videomedailonku. Taneční a fitness trenérka, výživová poradkyně, absolventka kurzu Metodika behaviorální terapie obezity, absolventka řady nadstavbových výživových a trenérských kurzů, především se zaměřením na sportovní výživu, specialistka na práci s klienty s obezitou. A taky se už pěkných pár…
Více na profilu lektora