Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Lekce zaměřená na správné technické provedení jednotlivých prvků, procvičování a kompenzace slabší strany, posilovací a protahovací cvičení s využitím tyče. Lekce je vhodná pro úplné začátečníky i pro zkušené poledancerky, které soutěží.

    Program:

    • Jak dělat pole dance zdravě a jak zůstat stále ženská - sport bez úrazů, bez zbytečného přetěžování svalů
    • Jak minimalizovat růst svalů na ramenou a pažích - ideální pro ženy a dívky a současně díky správné technice se i muži mohou u tyče cítit jako muži - správná technika je jistota úspěchu
    • Jak si lekce pole dance užívat a provádět cviky efektivně, správně - taková pravá poledancová rehabilitace

     

  • Kurzy 1

    Pondělí 31. 1. 2022

    Pole dance technika: mírně pokročilí a výše

    pondělí 31. 1. 2022 17:00–18:15 (75 minut)
    mírně pokročilí a výše, lekce: 5 / 13
    Novákových 22 - sál 2, Praha 8
    Denisa Chlustinová
    9 lekcí
    3 490 Kč
    2 417 Kč
    hptb9
  • Lektor tohoto stylu

    Praha a okolí