Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Pilates je cvičení typu Body and Mind. Vyžaduje vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Za tuto metodu se zasadil Joseph Pilates. Trénoval tanečníky, sportovce, herce i zpěváky. Tuto metodu používaly hvězdy jako Martha Graham, Madonna a dokonce i Brad Pitt na roli ve filmu Trója.

    Pilates je metoda vhodná, bezpečná a účinná pro udržování tělesné kondice v jakémkoliv věku. Je opravdu vhodná pro každého, jelikož má rehabilitační účinky. Profesionální tanečníci a sportovci si díky ní vyrovnávají jednostrannou zátěž svého organismu. Celý systém je sestaven s cílem obnovit zdravé držení těla a vytvořit nové pohybové návyky, které umožní volný pohyb bez nadměrného svalového napětí. Charakteristický je důraz na přesnost provedení jednotlivých dílčích pohybů každého cviku. Nejen díky mnoha pomůckám (overbally, fitbally, kruhy, míčky ...) nabízí cvičení pilates v Centru Tance neustále nové výzvy pro každého.

     

  • Kurzy 5

    Úterý 7. 2. 2023

    Pilates na strojích

    Plně obsazeno
    úterý 7. 2. 2023 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 6 / 13
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Štěpán Kunstýř

    Čtvrtek 9. 2. 2023

    Pilates s pomůckami (fitbally, rollery,...)

    čtvrtek 9. 2. 2023 16:30–17:30 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 21 / 21
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Inka Houzimová

    Čtvrtek 16. 2. 2023

    Pilates s pomůckami (fitbally, rollery,...)

    čtvrtek 16. 2. 2023 16:30–17:30 (60 minut)
    začátečníci a výše, lekce: 1 / 20
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Inka Houzimová

    Středa 12. 4. 2023

    Pilates - malá skupina

    Plně obsazeno
    středa 12. 4. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 12
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Inka Houzimová

    Středa 8. 2. 2023

    Pilates - malá skupina

    Plně obsazeno
    středa 8. 2. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 6 / 14
    Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
    Inka Houzimová
    khtzn
  • Lektoři tohoto stylu