Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Pilates je metoda vhodná, bezpečná a účinná pro udržování tělesné kondice v jakémkoliv věku. Pilates je propracovaný komplexní trénink pro zpevněnou a pružnou postavu sestavený tak, aby pomáhala vašemu zdraví. Díky pilates se dostanete do dokonalé fyzické i psychické pohody. Pilates vám umožní seznámit se lépe s vlastním tělem, dobře mu porozumět a pomocí sestavy posilovacích a protahovacích prvků se o něj starat tak, aby se vám za vaši snahu mohlo odvděčit dobrým pocitem z vlastního vzhledu.

    Zpevněte si svaly a zformujte postavu! 

    Pilates je systém cvičení, který vychází ze vztahu mysli a těla a je na něm komplexně vybudován. Kombinuje starobylou moudrost (jóga, tai-či, tréninkové techniky antických Řeků) se současnými znalostmi. Tento systém je sestaven s cílem obnovit zdravé držení těla a vytvořit nové pohybové návyky, které umožní volný pohyb bez nadměrného svalového napětí. 

    Na lekcích se využívají různé pomůcky, které zvyšují intenzitu cvičení – foam roller (pěnový válec), magic circle (pružný kruh), velký a malý míč, BOSU…

  • Kurzy 5

    Pondělí 18. 10. 2021

    Pilates

    pondělí 18. 10. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 6 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Lucka Turnová
    1 537 Kč 2 390 Kč (9 lekcí)
    9 lekcí
    2 390 Kč
    1 537 Kč

    Pilates

    pondělí 18. 10. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8d, Praha 1
    Lucka Turnová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 20. 10. 2021

    Pilates - malá skupina

    středa 20. 10. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 6 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 5, Praha 1
    Inka Houzimová
    2 565 Kč 3 990 Kč (9 lekcí)
    9 lekcí
    3 990 Kč
    2 565 Kč

    Čtvrtek 21. 10. 2021

    Pilates

    čtvrtek 21. 10. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 6 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Inka Houzimová
    1 537 Kč 2 390 Kč (9 lekcí)
    9 lekcí
    2 390 Kč
    1 537 Kč

    Pondělí 25. 10. 2021

    Pilates

    pondělí 25. 10. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8d, Praha 1
    Lucka Turnová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč
    eh3cb
  • Lektoři tohoto stylu