Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Pilates je metoda vhodná, bezpečná a účinná pro udržování tělesné kondice v jakémkoliv věku. Pilates je propracovaný komplexní trénink pro zpevněnou a pružnou postavu sestavený tak, aby pomáhala vašemu zdraví. Díky pilates se dostanete do dokonalé fyzické i psychické pohody. Pilates vám umožní seznámit se lépe s vlastním tělem, dobře mu porozumět a pomocí sestavy posilovacích a protahovacích prvků se o něj starat tak, aby se vám za vaši snahu mohlo odvděčit dobrým pocitem z vlastního vzhledu.

    Zpevněte si svaly a zformujte postavu! 

    Pilates je systém cvičení, který vychází ze vztahu mysli a těla a je na něm komplexně vybudován. Kombinuje starobylou moudrost (jóga, tai-či, tréninkové techniky antických Řeků) se současnými znalostmi. Tento systém je sestaven s cílem obnovit zdravé držení těla a vytvořit nové pohybové návyky, které umožní volný pohyb bez nadměrného svalového napětí. 

    Na lekcích se využívají různé pomůcky, které zvyšují intenzitu cvičení – foam roller (pěnový válec), magic circle (pružný kruh), velký a malý míč, BOSU…

  • Kurzy 19

    Čtvrtek 24. 6. 2021

    Pilates

    Plně obsazeno
    čtvrtek 17:00-18:00
    pro všechny, lekce: 19 / 19
    Politických vězňů 8a, Praha 1
    Inka Houzimová
    0 Kč 3 390 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    3 390 Kč
    170 Kč

    Pilates

    čtvrtek 17:00-18:00
    pro všechny, lekce: 19 / 19
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Inka Houzimová
    0 Kč 3 390 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    3 390 Kč
    170 Kč

    Čtvrtek 1. 7. 2021

    Pilates

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny, lekce: 3 / 3
    Videolekce (CT online)
    Jana Cindlerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč
    Videolekce

    Pilates

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Štěpán Kunstýř
    0 Kč

    200 Kč

    Pilates v trávě

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny, lekce: 4 / 4
    Videolekce (CT online)
    Inka Houzimová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 14. 7. 2021

    Pilates/Tabata

    středa 14. 7. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Zámeček Hybeška - sál H1, Brno
    Jana Cindlerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 22. 7. 2021

    Pilates

    čtvrtek 22. 7. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Inka Houzimová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 4. 8. 2021

    Pilates - malá skupina

    středa 4. 8. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 4
    Politických vězňů 8 - sál 5, Praha 1
    Inka Houzimová
    0 Kč (4 lekce)
    4 lekce
    1 200 Kč

    Čtvrtek 5. 8. 2021

    Pilates

    čtvrtek 5. 8. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Inka Houzimová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 11. 8. 2021

    Pilates/Tabata

    středa 11. 8. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Zámeček Hybeška - sál H1, Brno
    Jana Cindlerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 12. 8. 2021

    Pilates

    čtvrtek 12. 8. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Inka Houzimová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 18. 8. 2021

    Pilates/Tabata

    středa 18. 8. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Zámeček Hybeška - sál H1, Brno
    Jana Cindlerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 19. 8. 2021

    Pilates

    čtvrtek 19. 8. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Inka Houzimová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 26. 8. 2021

    Pilates

    čtvrtek 26. 8. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Inka Houzimová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 2. 9. 2021

    Pilates

    čtvrtek 2. 9. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Inka Houzimová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 9. 9. 2021

    Pilates

    čtvrtek 9. 9. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Inka Houzimová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pátek 17. 9. 2021

    Pilates: mírně pokročilí

    pátek 17. 9. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    mírně pokročilí, lekce: 1 / 14
    Zámeček Hybeška - sál H2, Brno
    Jana Cindlerová
    0 Kč (14 lekcí)
    14 lekcí
    1 990 Kč

    Neděle 19. 9. 2021

    Pilates

    neděle 19. 9. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 13
    Zámeček Hybeška - sál H2, Brno
    Jana Cindlerová
    0 Kč (13 lekcí)
    13 lekcí
    1 890 Kč

    Středa 23. 6. 2021

    Pilates - malá skupina

    Plně obsazeno
    Středa 18:00-19:00
    pro všechny, lekce: 14 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 5, Praha 1
    Inka Houzimová
    0 Kč 3 490 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    3 490 Kč
    235 Kč
    eh3cb
  • Lektoři tohoto stylu