Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Pilates je metoda vhodná, bezpečná a účinná pro udržování tělesné kondice v jakémkoliv věku. Pilates je propracovaný komplexní trénink pro zpevněnou a pružnou postavu sestavený tak, aby pomáhala vašemu zdraví. Díky pilates se dostanete do dokonalé fyzické i psychické pohody. Pilates vám umožní seznámit se lépe s vlastním tělem, dobře mu porozumět a pomocí sestavy posilovacích a protahovacích prvků se o něj starat tak, aby se vám za vaši snahu mohlo odvděčit dobrým pocitem z vlastního vzhledu.

    Zpevněte si svaly a zformujte postavu! 

    Pilates je systém cvičení, který vychází ze vztahu mysli a těla a je na něm komplexně vybudován. Kombinuje starobylou moudrost (jóga, tai-či, tréninkové techniky antických Řeků) se současnými znalostmi. Tento systém je sestaven s cílem obnovit zdravé držení těla a vytvořit nové pohybové návyky, které umožní volný pohyb bez nadměrného svalového napětí. 

    Na lekcích se využívají různé pomůcky, které zvyšují intenzitu cvičení – foam roller (pěnový válec), magic circle (pružný kruh), velký a malý míč, BOSU…

  • Kurzy 3

    Pondělí 31. 1. 2022

    Pilates

    pondělí 31. 1. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 5 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Lucka Turnová
    9 lekcí
    2 790 Kč
    1 932 Kč

    Středa 2. 2. 2022

    Pilates - malá skupina

    středa 2. 2. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 5 / 12
    Politických vězňů 8 - sál 5, Praha 1
    Inka Houzimová
    8 lekcí
    3 990 Kč
    2 660 Kč

    Čtvrtek 3. 2. 2022

    Pilates

    čtvrtek 3. 2. 2022 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 5 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Inka Houzimová
    9 lekcí
    2 790 Kč
    1 932 Kč
    eh3cb
  • Lektoři tohoto stylu