Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Chi-toning patří mezi nejnovější formy cvičení v oblasti Body and Mind. Jedná se o dynamické a zároveň uvolňovací cvičení, které vhodně a plynule kombinuje prvky z power jógy, pilates, pěti Tibeťanů a strečinku.

    Chi-toning vede ke zlepšení síly, rovnováhy, pohyblivosti a vnitřní energie. Tento program velmi efektivně a funkčně působí na pohybový aparát, zvyšuje tělesnou vytrvalost, zlepšuje držení těla, ohebnost a dýchání. Lekce probíhá v doprovodu příjemné hudby, která dotváří celkový požitek z pohybu.

    U tohoto cvičení se trochu zpotíte, protáhnete a hlavně posílíte celé tělo.

    Cílem hodiny je protažení a posílení svalů, uvolnění kloubů a páteře, zvýšení svalové vytrvalosti, odstranění stresu, zlepšení psychické i fyzické rovnováhy a hlavně relaxace!

  • Kurzy 4

    Úterý 22. 6. 2021

    Chi-toning

    Úterý 19:00-20:00
    pro všechny, lekce: 20 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská
    0 Kč 3 390 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    3 390 Kč
    170 Kč

    Středa 23. 6. 2021

    Chi-toning

    Středa 18.00-19:00
    pro všechny, lekce: 20 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská
    0 Kč 3 390 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    3 390 Kč
    170 Kč
    Videolekce

    Chi-toning

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Petra Záveská
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Chi-toning

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Petra Záveská
    0 Kč

    200 Kč
    38m4c
  • Lektoři tohoto stylu