Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Vypadá to jednoduše, ale je to pěkná makačka pro hýžďové svaly: To je twerking/twerk!

    Twerk je úžasný způsob, jak spálit maximum kalorií, vydat ze sebe vše, řádně se zapotit a posílit  nejen hýžďové, ale i břišní a zádové svaly, při polohách na zemi dokonce svaly na rukou a výborně tak zapracovat na postavě. Na lekcích panuje maximálně pozitivní energie a ta nejlepší nálada. Twerk je vhodný rozhodně pro každého bez rozdílu věku, pohlaví či postavy.

    Jestli nevydržíte sedět jen tak na zadku, tak určitě přijďte, protože:

    • se zaručeně pobavíte
    • rozhýbáte celé tělo v sexy choreografii, u které mužským divákům budou vypadávat panty a zvýší se akutní spotřeba kapesníčků
    • posílíte nejen lenivé svaly, ale i své sebevědomí
    • hodíte starosti daleko přes plot 

    Twerk video ukázka! Shlédněte a zamilujete se do twerku ještě více ...

    Lekce twerkingu většinou začínají krátkým protažením, zejména hýžďových svalů a poté je převážná část hodiny zaměřena na trénování jednotlivých prvků kombinovaných do nejrůznějších podob a zasazených do typické hudby. Na závěr jednotlivé prvky spojujeme do choreografie.

     

  • Kurzy 9

    Čtvrtek 24. 9. 2020

    Pátek 25. 9. 2020

    Čtvrtek 1. 10. 2020

    Středa 7. 10. 2020

    Čtvrtek 8. 10. 2020

    Středa 14. 10. 2020

    Čtvrtek 15. 10. 2020

    Středa 21. 10. 2020

    Čtvrtek 22. 10. 2020

    vw6ra
  • Lektoři tohoto stylu